“Negócios de sucesso começam com uma mente saudável.” E esse foi o principal tema no episódio #28 do ENJOY CAST.

Tivemos um bate-papo importante com as convidadas Larissa Roberte, Psicanalista Clínica especializada em Prevenção ao Su1cídi0 e Ana Paula Baiense, Empresária, CEO da Gigante e Mentora de Mulheres. 

Nosso maior foco foi em sabermos mais sobre o que é saúde mental e atentarmos para o comportamento de quem está precisando de ajuda para não praticar atos extremos, como o auto extermIni0.

Afinal, o que é Saúde Mental?

A Saúde Mental é estar bem consigo mesmo e com os outros, está também relacionada a como se reage às adversidades da vida e como harmoniza ambições, ideias, desejos, emoções. 

A saúde mental deve ser tratada com seriedade e cuidado. Infelizmente, muitas pessoas ainda encaram a saúde mental como um tabu e acabam deixando de lado cuidados básicos que poderiam fazer a diferença em sua qualidade de vida. 

Um dos problemas mais graves associados à falta de cuidado com a saúde mental é o Su1cídi0.

Trazer à mesa esse assunto tem um motivo. Segundo Larissa, “vamos ajudar outras pessoas, e quanto mais pessoas se transformam, melhores nossas convivências e melhor fica o mundo para os nossos filhos e nossos netos.”

“E o Enjoy Cast com essa pauta, fortalece a corrente do bem e oferece tempo para compartilhar o que a gente sabe: transformar conhecimento e levar outras pessoas a operar a transformação.”

Quais são as taxas de su1cíd10 no Brasil?

O Su1cídi0 é um problema global  que atinge pessoas de todas as idades, gêneros, raças e classes sociais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a cada 40 segundos uma pessoa se su1c1da no mundo. No Brasil, a taxa é de 6,1 por 100 mil habitantes, o que representa um aumento de 7% em relação ao ano anterior.

Qual é a causa do su1cíd10?

É preciso entender que não é um ato impulsivo ou que acontece do dia para a noite. Muitas vezes, é resultado de uma série de fatores que se acumulam ao longo do tempo, como problemas financeiros, dificuldades emocionais, doenças crônicas, traumas e abusos. Por isso, a prevenção deve ser um trabalho constante e que envolve ações de diversos setores da sociedade.

Durante a entrevista, Ana relatou também sua história de vida, e contou: 

“Eu abri mão de um casamento de 13 anos e comecei a entender quem era a Ana, eu lancei mão de ferramentas do coaching que me fizeram olhar para dentro refletir, filosofar sobre a minha vida, e rasgar a seda de um casulo que era só meu naquele momento.”  

Nos contou também sobre um triste episódio em sua vida, que a fez compreender sobre o merecimento e o quanto ela precisava reescrever sua história:

“A Ana não merece essa vida que ela vive!  Ana merece outra história e eu vou construir essa história a cada dia. Isso já faz cinco anos.  Eu sou uma mulher que tem se reconstruído, tem evoluído e tem se tornado uma pessoa capaz de realizar os sonhos. É o fim das dores de ser lesada, ser roubada e humilhada, ser jogada numa calçada Quando aconteceu eu pensava: Deus, eu não tenho coragem de me m4tar agora, mas manda alguém para me roubar e eu reagir para pessoa me m4tar!” 

Um depoimento forte, de uma mulher forte. Foram momentos de desafios que a fizeram ter pensamentos de tirar a própria vida. 

Mas como prevenir o Su1cíd10? Quais são os sinais de alerta?

Uma das formas de prevenção do suicídio é a identificação precoce dos sinais de alerta. Esses sinais podem variar de pessoa para pessoa, mas incluem alterações de humor, isolamento social, mudanças no padrão de sono e apetite, perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, expressão de pensamentos negativos e desesperança em relação ao futuro.

 É importante lembrar que esses sinais nem sempre são evidentes e que muitas vezes as pessoas que estão sofrendo não pedem ajuda por vergonha ou medo de serem julgadas.

Por isso, é importante que amigos, familiares e profissionais de saúde estejam atentos a esses sinais e ofereçam apoio emocional e psicológico. O acolhimento é fundamental nesse processo e pode fazer a diferença na vida de quem está passando por um momento difícil. 

É importante lembrar que a prevenção não é responsabilidade de uma única pessoa ou instituição, mas sim de toda a sociedade.

O que fazer se alguém que conhece estiver pensando em cometer suicíd1o?

Se você é, ou conhece alguém que está precisando de ajuda, busque-a imediatamente.

•  Você pode ligar para o número 188, o Centro de Valorização da Vida. Eles funcionam 24h por dia e irão ajudar.
• Fale com alguém de confiança. Compartilhar seus sentimentos pode aliviar a dor emocional;
• Procure ajuda médica e psicológica. Existe tratamento e um profissional capacitado poderá mudar o destino.

Quer saber mais sobre as histórias de vida da Ana e da Larissa, e do quanto elas cooperaram com informações valiosas?

Acesse o link CLICANDO AQUI e assista o episódio na íntegra.